المكتبة والمشاركة6 دقائق قراءة
بناء مكتبة أطعمة العيادة
كل عيادة إلها أطعمة ووصفات بتستخدمها كتير — بدل ما تدوّري عنها كل مرة أو تكتبيها من جديد، اجمعيها بمكتبة عيادتك. هيك البحث بيصير أسرع، والخطط بتطلع أكثر اتساقًا.
محدّث لواجهة Clynevia الحالية · 2026-08-27ماذا ستتعلّمين
- نسخ أطعمة من القاعدة العامة إلى مكتبة العيادة
- إضافة وصفات خاصة بالعيادة
- تعريف وحدات القياس المخصصة
مصدران للأطعمة
المكتبة بتعرض مصدرين: أطعمة عيادتك الخاصة (اللي بتضيفيها أنتِ) وقاعدة الأطعمة العامة USDA (مع أطعمة أساسية منتقاة). انسخي اللي بتحتاجيه من القاعدة العامة لعيادتك، وأضيفي وصفات عيادتك الخاصة والأصناف اللي بتستخدميها كتير. هيك بيصير عندك مكتبة مخصصة بتعكس طريقة شغلك.
إضافة صنف أو وصفة
- افتحي قسم «الوجبات».
- اختاري مصدر الأطعمة المناسب (أطعمة العيادة أو القاعدة العامة).
- لإضافة وصفة خاصة بعيادتك، اختاري «وصفة جديدة».
- أدخلي القيم الغذائية لكل 100 غرام (سعرات، بروتين، كارب، دهون)، والحصص (مثلًا كوب، ملعقة، جرام).
- احفظي الوصفة، وراجعي ظهورها بنتائج البحث لما تبني خطة — تأكدي إنها موجودة وواضحة.
وحدات القياس
من قسم «وحدات القياس» بتقدري تعرّفي الوحدات اللي بتستخدميها بالعيادة — جرام، كوب، ملعقة، أي وحدة خاصة. هاي الوحدات بتظهر لما تبني وصفة أو خطة، فاضبطيها مرة واحدة عشان تشتغلي براحة بعدين.
هل كان هذا الدليل واضحًا؟